|
|
|
Tommy
Fluffies bewoner
Geregistreerd op: 13-4-2005
Berichten: 10172
Woonplaats: friesland |
In banaaan zit idd een stofje dat in je lichaam omgezet wordt naar serotonine (gelukshormoon/antidepressivum). En dat ontspant en verbetert je stemming dus. Zou ook nog eens werken tegen slapeloosheid door andere bestanddelen. Banaan is dus geweldig  |
Donderdag 22 Maart 2007 8:39 pm |
|
|
|
|
Sue
Moderator
Geregistreerd op: 13-1-2005
Berichten: 48763
|
|
 |
|
Interessant! Ik heb het eventjes opgezocht.
Serotonine is de kalmerende neuro-transmitter. Het bevordert tevredenheid en is verantwoordelijk voor een normaal slaappatroon. Serotonine speelt een cruciale rol in het reguleren van het geheugen, het leren en de bloeddruk. Het is verder belangrijk voor een gezonde eetlust en het behoud van een constante lichaamstemperatuur. Een laag serotoninegehalte kan leiden tot slapeloosheid, depressie, agressie, en verhoogde pijngevoeligheid en wordt in verband gebracht met dwangmatige eetstoornissen. Serotonine wordt aangemaakt uit het aminozuur tryptofaan in de aanwezigheid van de vitamines B1, B3, B6 en foliumzuur. De activiteit van serotonine-receptoren kan worden beïnvloed door veranderende magnesiumgehaltes in het lichaam. Goede voedingsbronnen van tryptofaan zijn onder meer bruine rijst, zonnebloempitten, pompoen- en sesamzaadjes en bananen. Voor een goed evenwicht van serotonine in ons lichaam vermijdt men best een teveel aan suikerrijk voedsel (zie ook Eva Magazine 5). Als regel wordt gesteld dat voedsel rijk aan complexe koolhydraten het serotoninegehalte in de hersenen op peil helpt houden, terwijl de inname van veel eiwitrijk voedsel het gehalte aan opwekkende neurotransmitters zou verhogen. |
|
Donderdag 22 Maart 2007 8:47 pm |
|
|
Sue
Moderator
Geregistreerd op: 13-1-2005
Berichten: 48763
|
Noradrenaline of norepinephrine is een belangrijke opwekkende neurotransmitter die noodzakelijk is voor motivatie, alertheid en concentratie. Onze hersenen hebben noradrenaline nodig om herinneringen te vormen en deze in het lange termijn geheugen op te slaan.
Zowel noradrenaline als dopamine worden aangemaakt uit de aminozuren tyrosine of phenylalanine en in de aanwezigheid van voldoende zuurstof, de vitamines B3, B6 en C, foliumzuur, ijzer en koper. Voedselbronnen van tyrosine zijn onder meer amandelen, avocado, bananen, limabonen, pompoen- en sesamzaadjes. |
|
Donderdag 22 Maart 2007 8:48 pm |
|
|
|
|
OmaLisa
Vlieger
Geregistreerd op: 19-9-2006
Berichten: 527
|
Eet elke dag een banaan, dat is goed voor een regelmatige stoelgang, de meeste mensen denken dat het juist stoppent werkt , maar dat is echt niet zo  |
|
Donderdag 22 Maart 2007 9:22 pm |
|
|
Sue
Moderator
Geregistreerd op: 13-1-2005
Berichten: 48763
|
Als ik het zo hoor en lees, is een banaan alleen maar goed voor je. |
|
Donderdag 22 Maart 2007 10:27 pm |
|
|
hatice
Kuikentje
Geregistreerd op: 19-3-2007
Berichten: 87
Woonplaats: den haag |
quote:
Originally posted by coco&gompie
bij mij vind gompie banaa ook heel lekker maar hij wordt er niet argesief van ofzo dus ik kan je er ook niet verder mee helpen
misschien word ie er heet van ????????  |
|
Vrijdag 23 Maart 2007 12:15 pm |
|
|
|
|
vlindertje
Ervaren vlieger
Geregistreerd op: 7-6-2006
Berichten: 1357
Woonplaats: boshuisje in Frankrijk |
Na l die verhalen wilde ik vandaag Vogeltje aan de banaan hebben  De baby kreeg banaan als toetje dus was er ook wat voor Vogeltje.
Dat vond hij niet lekker na de eerste hap reageerde hij wat vreemd en veegde snel zijn snavel af. Maar hij laat zich niet kennen natuurlijk, dus nam hij nog een hap. Dat vond hij nog viezer dan de eerste hap, heftig snavel afvegen en een beetje piepen.  Dus het stuk dat overwas heb ik maar weggedaan. ln dank daarvoor kwam hij daarna lekker dichtbij ons zitten. 
Banaan doen we voorlopig even niet meer... |
|
Woensdag 28 Maart 2007 7:06 pm |
|
|
Sue
Moderator
Geregistreerd op: 13-1-2005
Berichten: 48763
|
Hahaha moest stiekem héél hard lachen om je verhaal. (Sorry hoor, maar 't was ook zó schitterend omschreven)
Probeer het later weer eens. Soms is het seizoensgebonden of staat hun smaak nét iets anders.
Dat is hier ook zo. |
|
Woensdag 28 Maart 2007 9:26 pm |
|
|
|
|
Danny
Fluffies bewoner
Geregistreerd op: 2-2-2006
Berichten: 17241
Woonplaats: Beek |
|
|
Woensdag 28 Maart 2007 9:49 pm |
|
|
|
|
Ga naar Pagina Vorige 1, 2, 3
Tijden zijn in GMT + 1 uur. Het is nu Maandag 13 Februari 2012 6:55 pm
|
|
|
|
|
|
|
